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Pancakes Healthy banane & thé vert matcha

Pancakes Healthy banane & thé vert matcha

Features:

    Comment bien commencer son week end ? Par des pancakes healthy à la banane et au thé vert matcha. Comme vous le savez si vous me suivez depuis un moment, je suis fan des petits déjeuner healthy. Pour moi, la définition du bonheur c'est un samedi matin au lit et la préparation de pancakes avec un bon thé tout chaud. Rien de mieux pour me mettre de bonne humeur.

    Ingredients

    Directions

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    Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec vous ma recette du bonheur.

    Ces pancakes sont sans sucre raffiné. Ce sont les bananes qui sucrent naturellement les pancakes. J’ai rajouté par dessus du sirop de coco qui finit de sucrer la préparation. Vous pouvez bien évidemment le remplacer par du sirop d’érable ou même du miel.
    Ces pancakes sont aussi sans beurre. Pas besoin car cela alourdit les pancakes.
    Cette recette permet de réaliser des pancakes healthy à la banane et au thé vert marché moelleux et bombés.
    Ah oui, et n’oubliez pas la technique des pancakes. On retourne dès que des bulles commencent à se former. C’est ce qui va faire des pancakes bien moelleux !
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    Step 1
    Mark as Complete

    Dans un blender mixer les bananes et les oeufs jusqu'à obtenir une pâte homogèneène

    Rajouter la farine, la levure chimique et le thé vert matcha

    Mixer le tout à nouveau

    Chauffer votre poêle à feu très doux et mettre une louche de pâte.

    Retourner délicatement avec une spatule dès que des bulles commencent à se former

    Refaire l'opération jusqu'à finir la pâte

    Dégustez

    Healthy Mary

    Bonjour, je suis Franco-marocaine, j'adore cuisiner healthy et faire du yoga sur la plage. Aussi, je suis la fondatrice du site Healthy is the new cool où je souhaite aider chacun à manger mieux grâce à la communauté des healthy lovers ... N'hésitez pas à commenter mes recettes et à mettre vos propres photos !

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    Ingredients

    2 Banane
    2 Oeuf
    100g Farine de blé
    1 Càs Thé vert Matcha

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