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Pancakes Healthy sans sucre raffiné

Pancakes Healthy sans sucre raffiné

Banane & flocons d'avoine

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      Aujourd’hui je vous présente ma recette de pancakes healthy à la banane et aux flocons d’avoine. C’est une recette healthy sans sucre, sans farine et sans beurre.
      Les pancakes du dimanche matin ont toujours été une institution.
      Mais en me mettant au healthy, j’ai découvert une version plus légère et saine à base de bananes et de flocons d’avoines.
      C’est une recette facile à réaliser et gourmande.
       
      A vous les pancakes Healthy du Dimanche matin !
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      Step 1
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      Commencer par éplucher et écraser les bananes à la fourchette.
      Casser et incorporer les deux oeufs aux bananes et mélanger.
      Mettre le mélange dans un blender et rajouter les flocons d'avoine, le lait et la levure chimique.
      Bien mixer le tout jusqu'à obtenir une consistance de pâte à crêpe un peu plus épaisse
      Faire chauffer une poêle à feu doux et faire cuire les pancakes quelques minutes de chaque côté.

      Healthy Mary

      Bonjour, je m’appelle Marya, je suis Franco-marocaine, j'adore cuisiner healthy et faire du yoga sur la plage. Je suis la fondatrice du site Healthy is the new cool où je souhaite aider chacun à manger mieux grâce à la communauté des healthy lovers ... N'hésitez pas à commenter mes recettes et à mettre vos propres photos !

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      Ingredients

      2 Bananes
      2 Oeufs
      80 g Flocons d'avoine
      60 ml Lait
      1 pincée Levure chimique

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